Novembro azul destaca o cuidado e a importância da saúde dos homens

Mês é para a prevenção ao câncer de próstata

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O Novembro Azul teve início na Austrália, no ano de 2003, com o objetivo de promover a conscientização sobre os cuidados com a saúde masculina. Desde então a data vem sendo comemorada todos os anos para destacar esse cuidado e atingir cada vez mais homens para que entendam a importância da prevenção.

Prevenção

Existem cuidados realizados no dia a dia que são formas de prevenção contra a doença, como, por exemplo:

- Manter hábitos saudáveis, tendo uma dieta alimentar que inclua frutas, legumes, grãos e cereais integrais. 

- Realizar atividades físicas todos os dias (ao menos 30 minutos por dia)

- Manter um peso que seja adequado de acordo com a sua altura (pois existem maiores riscos de cancer de próstata em homens com peso corporal elevado)

- Diminuir o consumo de álcool

- Não fumar

Fatores de risco

Dentro dos fatores de risco, estão:

- Homens com idade de 55 anos ou mais

- Histórico familiar de cancer de próstata

- Dietas ricas em gordura

- Alterações genéticas

Sintomas

É importante ressaltar que a doença geralmente não apresenta sintomas na sua fase inicial, mas na sua fase mais elevada, é possível sintomas como:

- Dificuldades de urinar

- Vontade de urinar frequentemente 

- Dor óssea

- Fraqueza ou dormência nas pernas, ou pés 

No caso de qualquer um desses sintomas, é de extrema importância a consulta num médico, pois quanto antes a doença for diagnosticada, mas rápido será o tratamento, evitando sintomas mais graves.